El queso en una dieta equilibrada y saludable

El queso es un alimento importante dentro de nuestra dieta, ya que solo una porción diaria nos puede proporcionar la cantidad láctea necesaria para tener buena salud. En Carnes Cervera, aparte de carnes, tenemos un amplio catálogo de quesos para que tú y los tuyos podáis disfrutar de una dieta completa y equilibrada, además de disfrutar de estos deliciosos productos.

Por ello mismo, en el blog de hoy, hablaremos de los diferentes beneficios de este alimento para nuestra salud.

Rico en calcio

Uno de los principales beneficios que podemos destacar del queso es su alto contenido en calcio. El queso, no solo es una fuente de calcio sino que ayuda a la absorción de este en el propio organismo. Este mineral es necesario para la salud de los huesos y dientes.

Fortalece el sistema inmune

Este alimento contribuye en gran medida a fortalecer nuestro sistema inmune, aumentando nuestras defensas. Por lo que nos vuelve más fuertes y resistentes contra diversas enfermedades.

Alto en proteínas

El queso contiene un alto número de proteínas. Esto ayuda a la formación y recuperación de la masa corporal. De ahí que sea un alimento muy recomendado para deportistas. 

Bueno para embarazadas

Su alto contenido en ácido fólico convierte al queso en un alimento imprescindible durante el embarazo. Además, el consumo de este alimento favorece la producción de leche materna en embarazadas.

Como hemos podido ver, son diversos los motivos por los que se recomienda incluir el queso en nuestra dieta. Tener una alimentación saludable es posible en Carnes Cervera, ya que disponemos de gran variedad de productos. 

Entra en nuestro catálogo y pídenos el queso que más te guste. Ponte en contacto con nosotros si tienes alguna duda, estaremos encantados de atenderte.